招生中！2018 秋冬幼幼組 週六班

純粹是讓都市裡的大小朋友放鬆身心、純粹是讓山風與暖陽療癒疲憊，沒有花俏的形容詞、沒有DIY組合包。

✨國小以上專屬♥️行動學習共學團♥️招生嘍！

是否常覺得孩子有點被動？
是否有時覺得孩子興趣缺缺？
或者您想要讓孩子多接觸山林、
與同儕夥伴一步一腳印地認識台灣之美！

培養孩子的興趣、找到解決問題的方法，同時間鍛鍊體能與毅力，說簡單也不簡單。

充滿愛心與耐心的郭老師透過適當的引導，協助孩子們看見自己的能力與興趣，慢慢啟發興趣、使其自動自發。

【十月最新活動總覽】

X：沒有開放、或名額已滿 沒有X或是空格或是有O：可以預約、包場、老師可至該單位上課、或活動尚有名額

行前通知：小彩虹共學團

親愛的朋友 您好：
歡迎您參加《頂山山頂 大自然學校》的活動，謝謝您與我們一起愛惜土地、支持在地。風動草休閒農園位處台北市近郊的山區，堪稱都市桃花源；當日活動注意事項及交通方式說明如下，若不熟路況，請預留找路時間，共享都市近郊難得的清新空氣與農園風光。歡迎大家的到來，請與我們一起連結自然，串連來自大地的每一個真實感動！

頂山美味：《日本健康養生飲 紅紫蘇果汁》

天然紅寶石色的紅紫蘇汁，外觀令人驚艷，清爽的酸味與甘甜結合，很好喝唷。

紅紫蘇果汁，好喝又健康，建議大家多多挑選對身體有益的果汁：
 1、自然成長的紫蘇，沒有農藥、沒有化肥催大，最健康。
2、不添加有礙健康之防腐劑、糖精、糖蜜素、色素。
 3、選擇天然原味，不是用人工香料調製的。

淡江建築系同學參訪

羽衣甘藍三吃之三 😋 羽衣甘藍炒蘑菇

羽衣甘藍被譽為超級食物，含豐富纖維、鐵質和大量的葉酸、豐富的維生素C、複合維生素B以及高濃度的維生素K，算是十分健康的蔬菜，而且卡路里極低，有研究指它還有助降低壞膽固醇。

羽衣甘藍三吃之二 😘羽衣甘藍拌白豆干

 🕊️柔軟葉片有天鵝絨之稱的羽衣甘藍，除了上週烤成脆片（Kale chips）的做法外，還能怎麼吃呢？

今天來嘗試把雨衣甘藍跟白豆乾稍微川燙之後，做成熱拌菜，口味很別緻，小彩虹跟健身房老師一下就吃光光了！

羽衣甘藍三吃之一 😋《烤羽衣甘藍》🔪

風動草農園栽種的羽衣甘藍長得碧綠茂盛，羽衣甘藍有很多營養，是現今風行的超級食物！

自在的笑容，就在春夏幼幼組

一起種下小苗，覆土、灌溉

📣歡迎預約班遊活動🎶

昨天上午，鑽著春雨的縫隙，永安國小的小朋友造訪大自然學校，一起感受健身房老師帶領的《跟著農園走》活動無窮樂趣。

春天的氣息

春天，氣候宜人、微風徐徐，萬物欣欣向榮，置身其中的小孩，也是美麗的風景。

一起提雜草桶的畫面，也好浪漫啊

頂山好幫手，募集中！

現代生活緊張忙碌，如何讓勞累的身心稍作歇息呢？

根據研究，戶外活動兼顧「運動與舒緩壓力」和「勞動與療癒」。依照個人的需要和身體狀況，一面活用肢體感官來補充能量和紓解壓力，另一面也藉著運動或勞動增強體力和自信。